V populární knížce, pojednávající o některých aktuálních otázkách otylosti, se autoři zabývají stanovením ideální váhy, energetickým výdejem při různých činnostech, počtem otylých v ČSSR a ukazují vhodnost či nevhodnost diet. Uvádějí rovněž tabulky výživových hodnot potravina hotových jídel.
Oldřich Šmrha Libros
Kniha začíná pojednáním o výživě, které je následováno velkým množstvím přehledných tabulek 4. vydání (2. české)