Das Buch thematisiert die Bedeutung von Gefühlen als Hinweise auf körperliche und seelische Bedürfnisse. Es zeigt auf, wie das Ignorieren dieser Gefühle zu Ungleichgewicht und Krankheiten führen kann. Zudem bietet es praktische Ansätze zur Wahrnehmung und dem Verständnis von Emotionen und deren Zusammenhang mit unseren Bedürfnissen.
