Libuše Mohelská Libros

Jazykem počítačů je bezpochyby angličtina. Řada anglických počítačových termínů postupně proniká do češtiny (a dalších jazyků) a bez potíží se tam zabydlují. Přesto dost možná narážíte při práci s počítačem, při surfování na Internetu nebo třeba při ovládání digitálního fotoaparátu na anglické termíny, kterými si nejste zcela jisti. Nabízíme vám proto kapesní pohotovostní příručku s tisícovkou často používaných počítačových slov a slovních spojení.

Počet alergiků prudce roste a s alergiemi mohou souviset i potíže, které si s nimi obvykle nespojujeme. Tloustnutí, únava, migrény, problémy se zažíváním nebo padání vlasů. Jejich společným kořenem je nerovnováha imunitního systému, způsobená moderní průmyslově zpracovanou a nutričně chudou stravou, úbytkem prospěšných mikrobů ve střevě a znečištěním v našem okolí i v budovách, kde žijeme a pracujeme. Kniha hledá cesty, jak situaci zvrátit změnami ve výživě a životním stylu. Své teze doktor Galland podkládá řadou vědeckých studií.

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.

Mastering a new language becomes attainable through Gabriel Wyner's innovative method, which integrates neuroscience and linguistics with practical techniques. His approach emphasizes training your ear for sounds, connecting words to images, and using spaced repetition to enhance retention. This revised edition includes updated strategies for vocabulary curation, conversation practice with native speakers, and tips for maintaining motivation. Wyner’s guidance promises to streamline the language-learning process, making it engaging and efficient with just a few minutes of daily practice.

Letting go of bad habits, guilt, and anxiety around food, by the best-selling co-author of The Whole30 and It Starts with Food

Jmenuju se Káťa Líbezná a chtěla bych ti o sobě říct pár věcí. Žiju v Texasu. Nejradši mám růžovou barvu. Mám dva bratry, ale jeden z nich je pes. A můj největší sen je stát se královnou krásy! Úplně ze všeho nejvíc chci být baletkou. Takže když se dozvím o konkurzu na Labutí jezero, je mi jasné, že je to pro mě báječná příležitost. Nemůžu se dočkat, až budu tančit jako primabalerína. Balet bude určitě perfektní, vím to. Však počkejte a uvidíte!

Pt. 1. It starts with food. Food should make you healthy -- Our nutritional framework -- pt. 2. Good food standards. What is food? -- Your brain on food -- Healthy hormones, healthy you -- The guts of the matter -- Inflammation: no one is immune -- pt. 3. Less healthy. Sugar, sweeteners, and alcohol -- Seed oils -- Grains and legumes -- Dairy -- It all adds up -- pt. 4. More healthy. Meat, seafood, and eggs -- Vegetables and fruit -- The right fats -- pt. 5. Let's eat! Meal planning made easy -- pt. 6. The Whole30. The Whole30: preface to the program -- The Whole30: process of elimination -- The Whole30: reintroduction -- pt. 7. Whole30, whole life. Strategies for long-term success -- Fine-tuning for special populations -- Supplement your healthy diet -- Appendix A. The meal map. Master recipes: protein and vegetables -- Master recipes: curries and soups -- Finishing touches: sauces, seasonings and dressings -- Quick-and-easy meal: a really great steak -- Quick-and-easy meal: no-fuss salmon cakes -- Fancypants meal: delicious dinner party -- Appendix B. Resources. Weight, volume, and temperature conversions -- Cookbooks and recipes -- Finding good food -- Web sites, books and movies

Get on the path to better health, effortless weight loss, and incredible improvements in sleep quality, energy, and mood with THE WHOLE30. Melissa and Dallas Hartwig are the authors of New York Times bestseller IT STARTS WITH FOOD, which has taken America by storm, and the founders of the Whole9, an online community focused on health, fitness, and sanity. The Whole9 and their original Whole30 programme serve 1.5 million visitors a month. Their new book THE WHOLE30 will provide all the resources needed to embark on a Whole30 transformation and a healthier life overall, challenging readers to change their diet and eating habits for a month. Readers are encouraged to eat real food and reclaim their health. The authors' positive empowering message and the health benefits and weight loss that readers will see make this book potentially life changing. The book comprises a complete plan to enable readers to complete the challenge: it previews a typical 30 days, teaches the basic meal preparation skills needed to succeed, and provides a month's worth of recipes designed to inspire the taste buds. Motivating and inspiring with just the right amount of Dallas' and Melissa's signature tough love, THE WHOLE30 features real-life success stories, answers to common questions, detailed elimination and reintroduction guidelines, and more than 100 recipes using familiar ingredients, from simple one-pot meals to complete dinner party menus

Focus: how saying "no" saved Apple -- Despotism: Apple's one man focus group -- Perfectionism: product design and the pursuit of excellence -- Elitism: hire only "A" players, fire the bozos -- Passion: putting a ding in the universe -- Inventive spirit: where does the innovation come from? -- Case study: how it all came together with the iPod -- Total control: the whole widget

Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and To Sell is Human, explores the scientific secrets of timing to enhance our lives at work, school, and home. We constantly face decisions about "when" to act—whether to change jobs, schedule classes, or commit to projects. Yet, these choices are often made haphazardly, relying on intuition and guesswork. Pink argues that this is a flawed approach, asserting that timing is not merely an art but a science. Drawing from extensive research in psychology, biology, neuroscience, and economics, he reveals how to optimize our lives through better timing. He discusses how to leverage the hidden patterns of the day for ideal scheduling, the impact of specific daily breaks on children's academic performance, and strategies for transforming mediocre beginnings into fresh starts. Pink also examines how endings can enhance motivation and meaning. Ultimately, he provides insights on making time a supportive ally rather than an adversary. With a blend of cutting-edge research, compelling narratives, and practical takeaways, this work will reshape your understanding of your past, present, and future.

Praktická příručka pro nové tatínky (i ty nevlastní) Praktická příručka je určena aktivním otcům, kteří mají zájem pomáhat své ženě a plně se podílet na péči o své potomky. Knížka provází tatínky od rozhodnutí mít dítě, přes jeho početí, ženino těhotenství a porod až k péči o novorozeně a batole. Knížka přisuzuje otci náročnou a aktivní roli v péči o potomka i v péči o celou rodinu a domácnost. Velmi přehledně shrnuje praktické rady, jak nejlépe postupovat a čeho se naopak vyvarovat. Přehledný výklad doplňuje několik zábavných testů. Tři čtvrtiny knihy jsou věnovány péči o novorozeně a malé dítě. Poslední kapitoly trochu násilně zasvěcují otce do tajů puberty, manželské krize a rozvodu. V závěru doporučená literatura a rejstřík pojmů.

Poprvé v historii mají lidé snadný přístup k veškerému vědění, které je jen pár kliknutí daleko. Tato dostupnost však často vede k pocitu zahlcení a paralyzace množstvím informací, názorů a možností, které nás obklopují. Místo efektivní práce často jen ukládáme články a videa na později, aniž bychom se k nim někdy vrátili. Množství drobných povinností a myšlenek nám brání věnovat se kreativní činnosti, což je škoda. Řešení spočívá v vytvoření druhého mozku. Autor přichází s praktickou metodou, jak si zřídit jednoduchý a přehledný systém poznámek, který usnadní vyhledávání potřebných informací. Tento systém vám umožní nahlížet na věci z různých perspektiv, uvolní vám ruce pro kreativní projekty a zajistí, že už nikdy nezačnete od nuly. Kniha vás provede dvěma jednoduchými systémy, díky nimž se naučíte třídit, ukládat a efektivně pracovat s informacemi. Pomůže vám uspořádat digitální svět tak, aby vás nezahlcoval, a uvolní prostor pro váš tvůrčí potenciál. Všechny užitečné informace budete mít na dosah v momentě, kdy je skutečně potřebujete.

If you're floundering in life, striking out in love, struggling to pay the rent, and worried about it all -- you're in luck! World Champion Worrier and Expert Insomniac Gemma Correll is here to assure you that it could be much, much worse. In her hugely popular comic drawings, Gemma Correll dispenses dubious advice and unreliable information on life as she sees it, including The Dystopian Zodiac, Reward Stickers for Grown-Ups, Palm Reading for Millennials, and a Map of the Introvert's Heart. For all you fellow agonizers, fretters, and nervous wrecks, this book is for you. Read it and weep...with laughter

Publikace je určena pracovníkům v reklamních agenturách, kteří získají praktické zkušenosti a rady od odborníka na account planning. Ten se podílí na reklamních průzkumech, kreativních brífincích, skupinových pohovorech a plánování kampaní. Marketingoví manažeři se dozvědí, jak proces vytváření reklamy ovlivňuje úspěšnost oslovení zákazníků. Čtenáři se naučí, proč málo zadavatelů dokáže budovat vztahy se spotřebiteli a jak inzerenti často selhávají v rovnováze mezi uměním a komercí. Publikace popisuje vznik plánování reklamní strategie ve Velké Británii, které zahrnuje spotřebitele jako partnera v procesu vývoje reklamy. Dále se zaměřuje na efektivní reklamní výzkum, který zapojuje zákazníky, a na pohled plánovače na metody výzkumu. Čtenáři se také dozvědí, jak testovat reklamní nápady v rané fázi, co zahrnuje plánování jako hledání strategických řešení a jak vylepšit tvůrčí nápady. Publikace ilustruje různé fáze kampaní a popisuje, jak by měla vypadat úspěšná reklamní kampaň od úvodního brífingu po první tři roky na trhu. Jon Steel, autor a ředitel pro reklamní plánování v agentuře Goodby, Silverstein & Partners, přivedl plánovací oddělení k významnému postavení v americké reklamě. Je také uznávaným přednášejícím a nositelem ocenění v oboru.