Detox, obnova, omlazení
V této knize naleznete lékařem navržený program, který je možné snadno zakomponovat do našeho hektického života. Díky němu získáte vše potřebné k ozdravení a omlazení vašeho těla. Bude to mít zásadní dopad na váš život: otravné zdravotní problémy zcela zmizí, stejně jako přebytečná kila. Poprvé v životě zažijete, co znamená cítit se opravdu zdravě!
The new book by the record-breaking bestselling author of 'Deliciously Ella!' The Deliciously Ella way of eating isn't about following a diet, it's about enjoying delicious, natural food to help you look and feel your best.
Čemu máme věřit? Komu máme věřit? Měli bychom jíst maso, nebo ne? Libové maso, nebo tučné maso? Vznikají při grilování karcinogeny? Zabraňuje brokolice vzniku rakoviny? Jsou umělá sladidla bezpečná? Můžeme pít z plastových lahví? Snižuje běhání riziko vzniku rakoviny? Pravda o tom, co jíme, není příliš romantická. Žádní stravovací démoni nebo zázračné léčby neexistují. Žádná rajská minulost nikdy nebyla – ani ušlechtilí divoši, zázračné elixíry, dokonce ani žádná pořádná dieta. Démony jsou výživoví poradci a panikáři, kteří vás nakazí svou úzkostí, neustálým objevováním nových toxinů a skrytých zabijáků, načež vám nabídnou rady, jak vás zachrání ze stravovacího pekla, které oni sami vytvořili… Celý život nám je předhazováno, že musíme omezit příjem potravin a jídla, které milujeme, abychom zhubli a byli zdraví, Jenže tyto strachy z jídla jsou založeny na mýtech, nikoli na vědě – a pravda vás jistě překvapí a osvobodí!
100+ Easy, Healthy, and Delicious Plant-Based, Gluten-Free Recipes
From the founder of a popular food blog comes 120 plant-based, dairy-free, and gluten-free recipes, beautifully illustrated with full-color photographs. In 2011, Ella Woodward, then nineteen, faced a rare illness that left her bedridden and in chronic pain. When conventional medicine failed, she transformed her diet, eliminating meat, gluten, dairy, sugar, and processed foods. The results were remarkable: her symptoms vanished, energy surged, and she discontinued all medication. A self-taught cook with a sweet tooth, Ella learned to create delicious plant-based meals that not only tantalize the taste buds but also enhance overall health. This guide to clean, plant-based eating emphasizes the importance of embracing fantastic food rather than following a restrictive diet. From sweet potato brownies and silky chocolate mousse to roasted butternut squash risotto and homemade fries with ketchup, Ella presents 100 new recipes alongside 20 classics in her signature style. With vivid photography and straightforward instructions, this book lays the groundwork for a pure, unprocessed diet, allowing readers to feel better while enjoying delightful meals.