Jan Koch Libros

Sportovní příručka, která obsahuje jako přílohu DVD. Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soustavu, zvyšuje kvalitu spánku, pomáhá při hubnutí a zlepšuje schopnost soustředit se. A to je jen hrstka pádných důvodů, proč začít běhat! V této kníže najdete vše, co by měl znát každý začínající běžec.

sammle worte um zu beeindrucken und du wirst sie nicht verstehen sammle worte um zu verstehen und du wirst sie nicht fühlen sammle worte um zu fühlen und du wirst sie leben sammle worte um zu leben und du wirst verzweifeln