Matthew Edlund Biografía

El Dr. Matthew Edlund es un experto reconocido internacionalmente en relojes biológicos, rendimiento y descanso. Su trabajo profundiza en la interconexión entre el sueño, nuestra biología interna y el bienestar general. A través de su investigación y escritura, Edlund tiene como objetivo iluminar el papel fundamental que desempeña el descanso en la optimización de la salud y la función humanas. Su enfoque enfatiza la comprensión y el aprovechamiento de nuestros ritmos naturales para una mejor calidad de vida.