Matthew Walker Biografía

Matthew Walker es una autoridad líder en el tema del sueño y su profundo impacto en nuestro bienestar. Basado en una extensa investigación en neurociencia y psicología, su trabajo ilumina el papel crítico que desempeña el sueño en la función cognitiva, la salud física y la calidad de vida general. Se esfuerza por desmitificar el sueño, ofreciendo ideas accesibles que empoderan a las personas para mejorar sus hábitos de sueño y vivir vidas más saludables. La escritura de Walker es atractiva e informativa, traduciendo hallazgos científicos complejos en conocimiento práctico para una audiencia amplia.