Jane Kirby Orden de los libros (cronológico)

285pages. in8. Broché.

32 % der Franzosen sind übergewichtig, 15 % fettleibig... und dennoch sind die Schlussfolgerungen des Berichts der ANSES eindeutig. Diäten bergen Gesundheitsrisiken. Paradoxerweise führt eine der Folgen der Entbehrungen zur Gewichtszunahme: je mehr man diätet, desto mehr fördert man die Rückkehr des Gewichts. Glücklicherweise gibt es Hilfe! Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um ohne Diät abzunehmen. Was halten Sie von der Dukan-Diät? Wie wählt man die richtigen Lebensmittel im Supermarkt aus? Aspartam, nein danke? Was halten Sie von neuen "Wundermitteln": Agar-Agar, Stevia oder Haferkleie? Vollständig aktualisiert und ergänzt von einem Ernährungsmediziner und einem Diätassistenten, enthält das Buch über 30 neue Diätrezepte: die besten klassischen Gerichte in leichterer Form (Blanquette de Veau, Boeuf Bourguignon), Wok-Rezepte, festliche Diätrezepte sowie Smoothies und leichte Desserts.