Alicia H. Clark (Libros)

Alicia H. Clark Libros

Alicia H. Clark es una psicóloga licenciada cuyo trabajo profundiza en las complejidades de la ansiedad humana y las relaciones, con el objetivo de capacitar a los lectores para que aborden la vida con mayor confianza y alegría. Su enfoque está diseñado para equipar a las personas con herramientas prácticas para navegar los desafíos y encontrar la paz interior. Clark también ha aportado su experiencia como profesora clínica adjunta, enriqueciendo aún más su comprensión del bienestar psicológico y su aplicación. Sus ideas han llegado a una audiencia global a través de numerosas publicaciones.

Hack Your Anxiety

441 páginas
16 horas de lectura

3,6(141)Añadir reseña

What if the way we're thinking about anxiety is off base? What if there's something about anxiety that can be used for you instead of against you? In this revolutionary new book, Dr. Alicia H. Clark recognizes anxiety as an unsung hero in the path to success and well-being. Anxiety is a powerful motivating force that can be harnessed to create a better you, if you've got the right tools. Hack Your Anxiety provides a road map to approach anxiety in a new --and empowering -- light. Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a potent force for living our best lives.