Stress begleitet uns in allen Lebensphasen, von kurzen Momenten der Angst bis hin zu langfristigen Belastungen durch Familie, Arbeit oder Krankheit. Kontrollierbarer Stress kann anregend wirken, während traumatische Ereignisse und chronischer Stress Angststörungen, Depressionen und psychische Erkrankungen wie Schlaflosigkeit und chronische Entzündungen hervorrufen können. Zudem gefährden Stressoren wie Umweltgifte, Strahlen und Mikroben unsere Gesundheit, indem sie Zellen und Gewebe schädigen. Der Mensch hat sich gegen diese psychosozialen und physischen Stressoren mit effektiven Strategien gewappnet, die evolutionär bedingt sind und sowohl der psychischen Verarbeitung als auch der neuronalen und molekularen Bewältigung von Stress dienen. Das Buch behandelt diese Stabilisierungsstrategien sowie die gesundheitlichen Risiken, die aus starkem Stress und dem Versagen dieser Strategien resultieren. Der interdisziplinäre Ansatz analysiert das subjektive Erleben von Stress und die damit verbundenen Prozesse im Nerven- und Hormonsystem sowie auf zellulärer und molekularer Ebene. Es richtet sich an Mediziner, Biologen, Psychologen und Studenten dieser Fachrichtungen, bietet jedoch auch interessierten Laien kurze Überblicke zur komplexen Problematik.
