Anna Runkle Libros

Introducing a radical healing approach for the adult symptoms of Childhood PTSD from the creator of the Crappy Childhood Fairy program. Conventional trauma treatments often fail many survivors, and research has pinpointed the core issue: neurological dysregulation, an injury to the nervous system caused by childhood abuse and neglect. This condition can severely affect physical health, learning, focus, and the ability to form meaningful relationships. The good news is healing is attainable. The author, Anna Runkle (the Crappy Childhood Fairy), guides you through practical steps to recognize signs of dysregulation, re-regulate quickly, and maintain a regulated state. Drawing from her personal journey and extensive experience coaching others, Anna empowers you to manage triggers, break isolation, and alter self-defeating behaviors common among trauma survivors. From a regulated state, progress can accelerate in all areas of your life, allowing you to embrace your true self. You will learn practical techniques to release trauma-driven thoughts, strategies to manage overwhelming emotions, and a "Daily Practice" to start each day energized. Anna's tools can be utilized independently or alongside professional therapy, helping you achieve a level of calmness and clarity you never thought possible.

Viele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich – emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu verfallen. Solche Prägungen beeinflussen das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit, aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt nicht darin, die Vergangenheit auszulöschen, sondern, einen neuen Umgang mit ihr zu finden. Anna Runkle, international bekannt als die »Crappy Childhood Fairy«, zeigt, wie es möglich ist, sich von den Folgen von Kindheits-PTBS zu befreien. Mit ihrer Daily-Practice-Methode bietet sie einen alltagstauglichen Ansatz, um alte Muster zu durchbrechen, Selbstsabotage zu überwinden und innere Stabilität aufzubauen. Für alle, die sich aus der Trauma-Spirale lösen und ihr Leben selbstbestimmt gestalten möchten.