Marie Belouze-Storm Libros

Vous vous êtes lâchée sur les mojitos ? et sur les macarons ? Oh, vous n'êtes pas du genre à avoir des regrets ; en revanche, vous avez peur de ressembler à une baleine sur la plage cet été. On vous comprend... Vous avez bien profité, mais vous avez rendez-vous le week-end prochain avec votre futur (enfin, vous espérez : Il n'est pas encore au courant). Ou bien vous allez dans 15 jours dans un spa avec votre copine Sophie sublimement mince alors qu'elle a accouché il y a 3 semaines (elle doit suivre un régime salade, c'est pas possible autrement) ou encore vous êtes la demoiselle d'honneur d'Olivia qui se marie dans 2 mois. Alors, comment perdre en vitesse ces quelques kilos superflus ? Vous savez que pour maigrir durablement, il faut prendre son temps. Oui mais justement, du temps, vous n'en avez pas ! Vous n'allez quand même pas être boudinée dans votre petite robe sexy ? Ah ça non ! Rassurez-vous, voici le Régime express des paresseuses : un vrai régime mais pour un temps limité, sans vous affamer ou mettre votre santé en danger. Et sans jouer les yo-yo. Parce que, avec un peu d'effort et en suivant le planning, vous allez y arriver ! Elle vous fait bien rire Sophie, avec sa salade !

Vous avez découvert de drôles de sillons autour des yeux ? Depuis que vous portez ces jolies lunettes, vous vous rendez compte que vous viviez dans le flou ? Vous vous angoissez au premier cheveu blanc, vous êtes atterrée par votre petit bedon proéminent, horrifiée par vos cuisses qui deviennent ramollos et désespérée par vos légères pattes d'oie. Et si vous étiez devenue sans vous en rendre compte une paresseuse... un peu moins jeune ? Faire ou ne pas faire son âge, telle est la question. Dur labeur, tâche ingrate, surtout pour une paresseuse qui veut rester jeune en s'épargnant le look Barbie. Détendez-vous, la mission n'est pas impossible ! Pas question de vous laisser aller, ni de vous sentir trahie par votre corps ou par votre look ! Avec ce guide, vous allez apprendre tous les trucs pour vous nourrir de façon appropriée sans vous empâter au fil des ans, pour bichonner votre corps et garder fière allure en évitant les ennuis de santé. Promis, juré, même la plus invétérée des paresseuses n'aura pas à ramer pour rester jeune et belle. Et même si vous êtes encore une très jeune paresseuse, ne vous sentez pas exclue, votre tour viendra plus vite que vous ne le pensez !

A l'adolescence, le corps se transforme, s'arrondit dans votre esprit, pas de doute : vous avez un problème de poids... Il est temps de modifier vos habitudes alimentaires et votre mode de vie trop sédentaire pour arriver à mincir durablement. 80 % des jeunes filles de plus de 12 ans se trouvent trop grosses... La plupart d'entre elles entament un régime, parfois " sauvage ". Ici, ont rassemblées toutes les questions que se posent les adolescentes. Cet ouvrage fait la peau aux idées reçues afin qu'elles puissent déterminer si elles sont ou non en surpoids, les aide à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire, et leur permet d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée.

Vous aimeriez bien arrêter de fumer une bonne fois pour toutes ? décrocher du chocolat sans vous priver ? boire en vous épargnant bien des déboires ? On le sait, l'ennui, avec les bonnes résolutions, c'est qu'elles ne durent pas. Rassurez-vous, personne ne vous demande de renoncer aux plaisirs de la vie. Vous avez quelques péchés mignons comme tout le monde, quelques addictions bien ciblées, pas de quoi fouetter un chat direz-vous ? Peut-être, mais alors, pourquoi vous acharnez-vous à prendre des bonnes résolutions ? Parce que si vous ne voulez pas finir avec la hanche épanouie et la cuisse flasque, les poumons ratatinés et noircis ou la peau desséchée et ridée d'une vieille pomme, il va bien falloir passer de la bonne résolution à la résolution tout court pour devenir une paresseuse épicurienne libre d'addictions et en pleine forme. Un guide bourré d'idées et de trucs simples, astucieux et efficaces pour vous aider à prendre une fois pour toutes le taureau par les cornes !