Mark Kovacs Libros

Contempla tu juego como nunca lo habías hecho. Observa lo que supone mejorar la consistencia y el rendimiento en la pista. Anatomía del tenista te enseñará a destacar en la competición gracias al incremento de la fuerza, la velocidad y la agilidad para conseguir servicios más potentes y golpes certeros. Anatomía del tenista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Anatomía del tenista va más allá de los ejercicios situándote tanto en la línea de fondo como en la red. Las ilustraciones de los músculos que intervienen en el drive, el revés, la volea, el remate y el servicio te enseñan que cada ejercicio está fundamentalmente conectado con el rendimiento en el tenis. También aprenderás que los ejercicios pueden modificarse para incidir en áreas específicas, mejorar tu técnica y reducir al mínimo las lesiones. Y lo mejor de todo: aprenderás a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Seas el tipo de jugador que seas agresivo, de saque y volea, defensivo o de toda la cancha , Anatomía del tenista te garantiza entrar en la pista preparado para dominar a cualquier contrincante.

Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a akceschopnost Autoři této knihy si dali obrovskou práci s vysvětlením, jak použít vyvážený silový a kondiční tréninkový program. Informace jsou užitečné pro hráče všech úrovní a jsou neocenitelným nástrojem pro lepší hru na kurtu.“ _Paul Annacone, současný trenér Rogera Federera a někdejší trenér tenisty Peta Samprase „Tato kniha je nezbytným zdrojem informací pro hráče i trenéry. Roetert a Kovacs poskytují odborné instrukce a přirozený pohled do hry.“ _John Isner, hráč Davis Cupu za USA „ Tato kniha obsahuje vynikající anatomické ilustrace a nejlepší doporučení. Knihu musí mít každý hráč, na jakékoliv úrovni, který chce vylepšit svoji hru a vyvarovat se zranění.“ _Todd Ellenbecker, předseda United States Tennis Association’s (USTA) National Sport Science Comittee spoluautor Complete Conditioning for Tennis and Strength Band Training, druhá edice. Tato kniha vám ukáže nový pohled na vaší hru - jak se stát jedničkou turnajů zlepšením síly, rychlosti a schopnosti k výkonnějším podáním a přesnějším úderům.