Bioenergetics is the revolutionary new therapy that uses the language of the body to heal the problems of the mind. This exciting body-mind approach to personality has a liberating and positive effect on emotional, physical, and psychic distress. Dr. Alexander Lowen, founder and prime mover of this fast-growing therapy, writes that increased joy and pleasure are possible in every day life through an understanding of how your body functions energetically: how it determines what you feel, think, and do. Dr. Lowen points out that lack of energy is the result of chronic muscular tensions, a condition caused by the suppression of feelings. These tensions can be dissolved through the direct body work in bioenergetic exercise, which restores the potential for living a rich, full life. Dr. Lowen analyzes common physical ailments like headaches and lower back pain and shows how they too can be overcome by releasing the muscular tenstion that create them. Generously illustrated with line drawings of bioenergetic exercises, this book is sure to bring freedom, confidence, and pleasure to thousands of men and women. "In this highly interesting and valuable attempt to restore the body to the mind, Dr. Alexander Lowen sets out in a practically useful way the principles of his new form of psychotherapy. Bioenergetics is destined to become widely influential." —Ashley Montagu
Lucia Cornalba Libros
A menudo, decir que no es muy difícil: sin duda más que decir que sí. Sin embargo, el rechazo es una parte fundamental de las relaciones entre padres e hijos. Decir que no significa establecer límites que permiten un desarrollo armonioso de la personalidad humana, finalmente enfrentándose a un mundo externo. El libro se dirige a un amplio público de padres y psicoterapeutas, utilizando un estilo de escritura accesible y casos que ilustran las diferentes etapas evolutivas de la infancia. Cada capítulo examina una franja de edad específica, identificando situaciones en las que "decir que no" provoca un cambio positivo significativo en el desarrollo de la personalidad infantil, evitando que el niño caiga en una dinámica autocentrada y "omnipotente". Muchas de las fragilidades de los adolescentes de hoy tienen su raíz en la falta de definición de límites. Es un libro importante para que los padres eviten sentimientos de culpa e inadequación.