Creature
- 72 páginas
- 3 horas de lectura
A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Marsha Lucas Orden de los libros (cronológico)
Marsha Lucas se adentra en el estudio de la psicología y la neuropsicología, explorando la relación cerebro-comportamiento durante más de dos décadas. Su trabajo se centra en cómo la práctica de la atención plena estimula el cerebro para cultivar nuevos circuitos más integrados. Esta exploración enfatiza cómo la atención plena puede contribuir al bienestar general, fomentando el equilibrio emocional, la resiliencia y conexiones interpersonales más profundas. La experiencia de Lucas se centra principalmente en la comprensión científica de cómo la atención plena puede mejorar la salud emocional y la conexión.
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!