Nora Steinbrun Orden de los libros (cronológico)

Antigua sabiduría menstrual para la mujer moderna explora el ciclo menstrual como una fuente de energías creativas, espirituales, sexuales, emocionales, mentales y físicas. Este don permite a la mujer renovarse mensualmente, manifestar y crear su entorno, conectar con la tierra y su familia, y expresar su sabiduría. La autora, Miranda Gray, nos invita a reconocer nuestra naturaleza cíclica única y a vivir de manera apasionada y creativa según nuestros ciclos personales. Además, investiga la conciencia femenina a través de la sabiduría ancestral, la mitología y cuentos tradicionales, proponiendo ejercicios prácticos, incluido el Diagrama Lunar, para profundizar en el significado de ser una Mujer Cíclica. Esta obra transforma la percepción sobre uno mismo, el ciclo y la vida, ayudando a aceptar la naturaleza cíclica y a conectar con las energías de las cuatro fases del ciclo menstrual. Fomenta la aplicación creativa, sexual y espiritual de estas energías en la vida diaria, revive mitos cíclicos como un viaje personal y promueve la armonía con las fases de la menstruación. En resumen, ofrece una visión clara y profunda de la naturaleza cíclica femenina y de las posibilidades que encierra el ciclo menstrual, presentándose como una guía para valorar la realidad femenina y sus potencialidades.

El Trastorno Disfórico Premenstrual (PMDD) ha sido definido como una forma severa del síndrome premenstrual, aunque debe ser tratado de forma diferente.Para muchas mujeres, los días previos a la menstruación se convierten en una experiencia tortuosa e incontrolable, y posiblemente ello sea debido a que sufran el Trastorno Disfórico Premenstrual. Irritabilidad, ansiedad, depresión, tensión, fatiga, desconcierto, pérdida de control, dolor mamario, cefaleas, embotamiento y dolores en general son, entre otros, síntomas que acompañan a esta dolencia entre el periodo de ovulación o durante las dos semanas anteriores a la menstruación.Si hasta ahora la información respecto a esta dolencia ha sido escasa y desorganizada,"Vivir con trastorno disfórico premenstrual"nos ofrece, de forma amena y accesible, la información médica y los tratamientos más actualizados, y ello de la mano de dos expertos profesionales de la medicina, que sostienen que no existe razón alguna para seguir sufriendo a causa del cíclico caos de este trastorno.Con la exclusiva finalidad de intentar aliviar el PMDD, este libro abarca, entre otros La naturaleza y causas de la dolencia, y a quién afecta.- Información médica- Nutrición, control del peso, terapias alternativas- Medicamentos y terapias cognitivas del comportamiento- Influencia de los trastornos físicos y emocionales- Las parejas de aquellas mujeres afectadas de PMDD- Ejercicio físico y deporte