"Transforma tu vida en 30 días" es una guía práctica que te ayudará a perder peso, mejorar tu forma física y prevenir enfermedades. A través de un enfoque integral, ofrece estrategias efectivas para lograr un cambio positivo en tu salud y bienestar.
Il sistema alimentare che ha cambiato la vita a milioni di persone finalmente alla portata di tutti - Edizione aggiornata
Il sistema alimentare che ha cambiato la vita a milioni di persone finalmente alla portata di tutti
La Zona - un vero e proprio stile di vita che consente di mantenere un benessere psicofisico integrale - è ormai ampiamente diffusa in Italia grazie ai libri di Sears (suo ideatore) e per merito di Perucci che, in qualità di unico divulgatore "certificato" e direttamente autorizzato da Sears, nel 1999 l'ha introdotta nel nostro Paese. Moltissimi seguaci hanno però negli anni lamentato la difficoltà di applicazione del regime alimentare. Nasce quindi da un'esigenza reale questo nuovo libro che, a un breve riepilogo dei capisaldi su cui poggia la Zona, unisce un ricettario studiato in modo particolare per chi ha poco tempo.