Tina Zlatoš Turnerová Libros

Dezerty našich starých mám netradične. Láska k rodine, k tradícii, ale zároveň aj túžba po zdraví a vitalite – to sú hlavné piliere, ktoré ma viedli k zostaveniu tejto knihy receptov. Výrazne ma motivovala teta Gita, fenomén maminej rodiny, Zágorovcov. Pečenie koláčov bolo a stále je rodinnou tradíciou, jedinečná chuť a autentické ingrediencie vždy symbolizovali príchod sviatkov alebo rodinných osláv. S meniacim sa spôsobom života prichádzajú aj nové požiadavky na výživu. Každý z nás túži byť zdravý, mať denne dostatok energie, aby bol schopný naplniť svoj životný potenciál. Odovzdať ľuďom tieto hodnoty je pre mňa posolstvo, ktoré by malo prispieť k lepšej kvalite zdravia a tým aj k lepšej spoločnosti. Snom každého z nás je predsa zmeniť tento svet k lepšiemu.

Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V tejto knižke sme sa usilovali o zosumarizovanie najnovších poznatkov v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi. Vďaka získaným informáciám budete schopní: - V pohodlí domova efektívne cvičiť aj bez pomôcok. - Variť zdravo s jednoduchými ingredienciami. - Zaviesť do svojho života pozitívne zmeny, ktoré výrazne ovplyvnia vaše zdravie. - Doplniť si pohár energie a zlepšiť si kvalitu života. Pri výžive je dôležité vedieť, ako sa vyhnúť chybám a jojo efektu, ako správne cvičiť a ako sa konečne dopracovať k vysnívanej postave a k zdravej štíhlosti, ktorá vydrží po zvyšok života. Dúfame, že kniha bude mať čo najviac spokojných čitateľov, ktorým sa podarí uspieť a vďaka nadobudnutým poznatkom dosiahnuť najlepšiu možnú verziu samého seba, tak ako už stovkám našich čitateľov a klientov.

Žít zdravěji, cítit se lépe, mít více energie, méně stonat, mít pozitivní myšlení a dobré rozpoložení mysli – i to jsou hlavní cíle tohoto zápisníku, který ti bude na tvé cestě každý den nápomocný. V naší knize Supertělo se můžeš naučit, jak máš změnit myšlení, výživu, životosprávu, cvičení a vaření a spolu se zápisníkem můžeš každý den sledovat své pokroky. Cílem tohoto zápisníku je, aby ti byl vždy oporou po vizuální stránce, aby ti stále připomínal, že je tu někdo, kdo se zajímá, jak se máš, jaké děláš pokroky, jak se co nejlépe udržíš na své cestě a zároveň abys měla po ruce všechno, co budeš potřebovat při běžných povinnostech. Na tvé cestě ti držíme palce a věříme, že tento rok se ti povede realizovat klíčové změny k lepšímu, které ti vydrží už po celý zbytek života.