Sang H. Kim Libros
Sang H. Kim es un reconocido artista marcial, autor e investigador que profundiza en la mente, el cuerpo y el espíritu. Su extensa obra explora la conexión entre la condición física, la resiliencia mental y el crecimiento personal, enfatizando a menudo el poder de la atención plena y la disciplina. El enfoque único de Kim radica en tender puentes entre los principios ancestrales de las artes marciales y la investigación contemporánea, ofreciendo a los lectores estrategias prácticas para mejorar sus vidas. Su escritura inspira a las personas a desbloquear su potencial interior a través del movimiento intencional y la autorreflexión.
Martial Arts After 40
- 352 páginas
- 13 horas de lectura
This is the first book on the market to cater to two growing populations, martial artists and baby boomers. Once a blood and guts sport for tough young men, martial arts is now touted by athletes, aerobics trainers, actors, super models and soccer mums as the number one way for adults to get fit and stay in shape. This book addresses important questions How old is too old start a marital art?; What type of exercises are best (and which ones are dangerous) for the over-40 martial artist?; What are the effects of ageing and how can martial arts combat them?; How can baby boomers keep up in a martial arts class full of gen-Xers?; What types of injuries are most prevalent after 40 and how can they be prevented? This book takes a positive and enthusiastic approach to taking up or continuing a martial art in middle age or later. Readers will be inspired, reassured and educated.
Tisíc a jeden způsob jak motivovat sebe i druhé
- 162 páginas
- 6 horas de lectura
Motivace je síla vyvolávající chování zaměřené na uspokojení určitých potřeb. Kniha předkládá přehled motivačních doporučení, která vás mohou inspirovat ke způsobům, jak motivovat sebe sama a ostatní.
