Podněty pro ženy, aby obnovily soulad mezi duší a tělem, řídily se svým vlastním vnitřním vedením a vydaly se na cestu k uzdravení. Lékařka-gynekoložka na základě svých osobních zkušeností a zkušeností dalších žen radí, jak si zachovat jedinečnou ženskost a s ní spojené zdraví: ženy musí naslouchat svému tělu i duši, obnovit ztracenou duševní i fyzickou rovnováhu, neboť mnoho zdravotních komplikací si způsobují zbytečně samy.
A groundbreaking book on women's physical and emotional well-being, "Women's Bodies, Women's Wisdom" has become a classic. Now it has been completely revised, offering the most up-to-date information available on women's health issues.
Tři skutečné příběhy líčí osudy několika horolezců při výpravách do hor a jejich boj o přežití. V prvním příběhu se setkáváme s horolezeckou výpravou vedenou Colbym Coombsem a jejich výstupem na horu Mount Foraker na Aljašce. Po strhnutí lavinou Coombs zůstává sám a s mnoha zraněními je nucen sestoupit asi z 3720 metrů a vzdorovat zdánlivě nepřekonatelným překážkám. Příběh Scotta Fischera a Eda Viesturse vypráví o výstupu na K2, kde se potýkali s nepříznivými povětrnostními podmínkami, ale i přes zranění a fyzické vyčerpání při sestupu zastavili a pomohli zachránit jiné horolezce. Třetí, poslední příběh je autorův. Peter Poterfield vypráví o přežití na Chimney Rocku, kde se zřítil ze stěny a utrpěl četné zlomeniny. Kniha nám poskytuje pohled na stinnou stránku horolezectví a dokazuje, že štěstí hraje v přežití horolezecké nehody velmi významnou roli.
Barcelona. 18 cm. 419 p. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Colección 'Biblioteca Robin Cook', 14. Cook, Robin 1940-. Traducción de Gemma Moral. Traducción de: Toxin. Biblioteca de Robin Cook. Jet (Barcelona). 183/14 .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. ISBN: 84-8450-067-5
Gerald Howson wurde als Krüppel geboren, und er leidet an Hämophilie; bei der kleinsten Verletzung, bei der harmlosesten Operation würde er verbluten. Er ist hässlich und wächst auf in einer hässlichen Welt, in den verdreckten, deprimierenden Slums einer Großstadt. Er lernt früh, in Traumwelten zu flüchten, und als er einmal versucht, sich in der Realität zu behaupten und seinen Mann zu stehen, erfährt er ihre gnadenlose Brutalität. Aber noch etwas erfährt er bei dieser Gelegenheit: Er verfügt über eine äußerst seltene Begabung. Er hat das Talent zum Telepathen. Eine Spezialtruppe der UN, die Telepathen dazu benutzt, um Krisenherde »auszuhorchen« und zu befrieden, ortet ihn und bringt ihn in eins der Ausbildungslager. Doch Gerald Howson hat kein Interesse an der Welt. Sie hat ihm nichts geschenkt; er schenkt ihr nichts. Und je weiter sein Talent trainiert wird, desto größer wird die Faszination, alle Kontakte zur Wirklichkeit abzubrechen und völlig in eine selbstgeschaffene Fantasiewelt auszuflippen. John Brunner, englischer Science Fiction-Autor von Rang, der mit seinen beiden großen Romanen \"The Sheep Look Up\" und \"Stand On Zanzibar\" weltweit Aufsehen erregte, schildert in \"The Whole Man\" spannend, aber auch mit Wärme und Anteilnahme, was es für den Menschen bedeuten könnte, unmittelbaren mentalen Kontakt zu seinen Mitmenschen zu haben, mit all den Gefahren und Segnungen, die daraus erwachsen würden.
Karma is the powerful ancient law of cosmic cause and effect: your actions in past lifetimes can determine what happens to you ... today! Simply put: What goes around comes around. But you do have the power to control your destiny, no matter what your past karma. Renowned psychic, visionary, and noted author Mary T. Browne brings you fascinating real-life stories from her clients who have transformed their lives by changing their karma. With indispensable tips, easy-to-follow exercises, and powerful affirmations, she teaches you how to do the same, so you can find greater health, love, security, and balance in your life. Tapping into the "power of karma" can help you:
Kniha začíná vysvětlením zásadního faktu, že ženské tělo funguje naprosto jinak než tělo mužské a že je tedy na něj třeba užívat jiné strategie. Ženy mají mnohem více ochranných faktorů proti hladomoru, dnešním jazykem řečeno předpokladů k tloustnutí: více tukových buněk, větších, více lipogenních enzymů, které ukládají tuk, méně lipolitických enzymů, co ho uvolňují, o 40 % svalů, v jejichž mitochondriích se pálí... Navíc ženy mají ještě záložní ochranný program na přežití - pokud dojde k hladovění delšímu než 72 hodin (redukční dieta!), zpomalí se jejich metabolismus a zastaví uvolňování tuků do té doby, dokud je jinde co brát - třeba i vlastní svaly. Navíc si to ženské tukové buňky pamatují a jakmile dojde k vyššímu příjmu potravy oproti předešlému hladovění, začnou přednostně ukládat tuk - tzv. JO-JO efekt. Po několika redukčních dietách máte metabolismus, který bude tloustnout i po troše zeleniny! Nejvíc mně šokovalo to, že se osobám, které chtějí ztloustnout, k tomu doporučuje přerušovaná redukční dieta. Vliv redukční diety může přetrvávat i více než rok a zastaví normální redukci váhy i na řadu měsíců. Autorka radí rozhodně okamžitě s redukčními dietami přestat, nikdy víc nezačít a obrnit se trpělivostí při likvidaci jejich následků. V knize se dozvíte hlavně jaká je podstata oné diety. Jen je třeba odolat pokušení "zázračných" diet a uvědomit si, že najíst se dosyta a přitom si na jídle pochutnat není žádný zázrak, ale přirozený požadavek těla, kterému bez problémů můžete vyhovět. Přitom budete bez pocitu omezování se hubnout a posléze si udržovat váhu. Chce to jen začít a už nikdy nepřestat. Myslím si, že to jde.Věřte, že se budete cítit mnohem lépe než dřív a vrátit se ke starému způsobu života již nebudete toužit. Zkuste to taky a uvidíte.
Účinný program starostlivosti o ženské telo zahŕňa zásady racionálnej výživy a súbor kondičných cvičení. Napriek tomu, že autorka je majsterkou sveta v kulturistike, má bezchybnú postavu a veľmi rozumné názory na cvičenie a výživu. Užitočné rady a postrehy o výžive + komplexný program cvičení názorne demonštrovaný na fotografiách.
