Covert Bailey Libros

America's acclaimed father of fitness returns with an updated, dramatic new approach, guiding a whole new health-conscious generation from fat to fit.

Smart Exercise is full of little-known information and invaluable advice that will help you design the right fitness program. Take Covert's Home Fitness Test, make this book your exercise Bible, and enjoy the benefits of being in the best shape of your life. Best-selling author Covert Bailey, the popular star of the PBS television series Covert Bailey's Fit or Fat, has already won many converts in his crusade to revolutionize America's thinking about health and fitness. Now comes his first new book in years, and it's easily his best yet. Smart Exercise is a feast of useful information and practical advice. Here is a comprehensive guide to exercise and training, an irreverent debunking of weight-loss myths, a lucid explanation of how our bodies stay fit or go fat. Most important, Smart Exercise reveals the secret to good health: fit muscles rule the body. Using his remarkable ability to teach and make you laugh at the same time, Covert vividly explains how muscles really function, descr

S kombináciou humoru a zdravého rozumu vedie známy americký odborník s čitateľom rozhovor o tom, ako dosiahnúť a udržať si dobrú fyzickú a duševnú rovnováhu

Covert Bailey, der Autor des amerikanischen Bestsellers „Fit oder Fett?“ präsentiert mit seinem neuen Buch, von dem in Amerika bereits 236 200 Exemplare verkauft wurden, eine umfangreiche Anleitung zum Fit werden. Mit viel Witz und Verstand erklärt er die chemischen Abläufe im Körper, den Stoffwechsel, die Arbeit der Muskulatur und die Vorteile eines richtigen Trainings. Die Geheimnisse einer guten Gesundheit werden enthüllt. Nicht Diäten oder Schlankheitspillen führen zum Ziel, sondern trainierte Muskeln lassen Sie Form gewinnen. Covert Baileys humorvolle Beschreibungen machen auch komplizierte Vorgänge anschaulich und motivieren Sie, effektiv Sport zu treiben.