Jason Freeman Libros

Do you feel as if others are out to get you? Research shows that 20-30 percent of people in the UK frequently have paranoid or suspicious thoughts about other people. These feelings can make life a misery. In this fully revised and expanded new edition, the authors explain how cognitive behavioural therapy (CBT) techniques can be used to treat this disorder by changing unhelpful patterns of behaviour and thought. The authors of this excellent and timely book have played a major role in developing our understanding of how suspicious thoughts arise and, crucially, how we can learn to cope with them.

Are rates of psychological disorder different for men and women? The answer to this question, and its implications, are far-reaching. Here, Daniel Freeman and Jason Freeman uncover the links between gender and mental health, drawing on the best and most up-to-date research in a variety of disciplines, to reflect on a complex and lively issue.

'A TRULY IMPORTANT BOOK’ JOHN HUMPHRYS 'FASCINATING… SHOCKING' SPECTATOR What is paranoia? What makes us anxious? How can this be overcome?

Are we born with our fears or do we learn them? Why do our fears persist? What purpose does anxiety serve? In this Very Short Introduction we discover what anxiety is, what causes it, and how it can be treated. Looking at six major anxiety disorders, the authors introduce us to this most ubiquitous and essential of emotions.

Jak jim porozumět a překonat je. Strach z druhých lidí ve společnosti, zdá se, kulminuje, ať již je to strach z teroristů, konzumace alkoholu a drog u mládeže, z násilníků na dětech nebo pachatelů jiných trestných činů. Pokud má někdo obavy z druhých lidí, rozhodně není sám: asi třetina populace se pravidelně potýká s podezřívavostí či paranoidními myšlenkami. Podezřívavost se přitom netýká jen lidí v ordinacích psychiatrů a psychologů, ale vyskytuje se hojně i v široké veřejnosti. Autoři objasňují, proč se někomu hlavou honí paranoidní myšlenky, proč je podezřívavý a proč mohou být tyto stavy tak znepokojivé, a nabízejí účinný postup při zvládání těchto stavů vycházející z kognitivně-behaviorálního přístupu.

Framework Ansible jest potężnym narzędziem służącym do automatyzacji wdrożeń oprogramowania i zarządzania jego konfiguracjami. Oferuje proste i bardzo przydatne funkcje przeznaczone do automatyzacji wielowarstwowych środowisk za pomocą komunikacji niewymagającej agenta. Przydaje się także do obsługi ciągłej integracji i wdrażania oprogramowania (CI/CD) bez żadnego przestoju. Może służyć do różnych celów: przygotowania infrastruktury jako kodu, wdrożeń aplikacji czy automatyzacji codziennych, czasochłonnych zadań. Ta książka jest przeznaczona dla osób zajmujących się automatyzacją - od żmudnych codziennych zadań po złożone wdrożenia infrastruktury jako kodu. Ten praktyczny przewodnik pozwoli na sprawne rozpoczęcie korzystania z frameworka Ansible 2.9. Na początku pokazano, jak go zainstalować i skonfigurować, później zaprezentowano proste, jednowierszowe polecenia automatyzacji, aby stopniowo wprowadzać czytelników do tworzenia własnego kodu rozszerzającego możliwości Ansible, a nawet automatyzującego infrastrukturę chmury i kontenerów. Znalazło się tu mnóstwo praktycznych przykładów kodu, a zdobyte umiejętności pozwolą na korzystanie z Ansible w sposób skalowalny, powtarzalny i niezawodny. W książce: podstawy pracy z frameworkiem Ansible konfiguracja zależności i zmiennych bazujących na rolach unikanie najczęściej popełnianych błędów podczas tworzenia kodu w Ansible tworzenie modułów i wtyczek dla Ansible rozwiązywanie problemów podczas wykonywania scenariuszy Ansible Żmudne i nudne? Ansible wykona to za Ciebie! O autorach Daniel Oh pracuje w Red Hat, gdzie zajmuje się środowiskami uruchomieniowym i frameworkami. Jest również ambasadorem CNCF i DevOps Institute. Udziela się podczas warsztatów i konferencji. James Freeman jest konsultantem, specjalizuje się we wdrażaniu rozwiązań opartych na Ansible. Jest również autorem i prelegentem na międzynarodowych konferencjach dotyczących tego frameworka.