"This ... ball book to combine core stability workouts, toning exercises, cardiovascular aerobics, delicious recipes and a sensible eating plan to help you achieve gradual, sustainable weight loss"-- Back cover.
Correct your posture and technique, work on your stride, speed up your pace and change your focus to transform that everyday saunter into a fat-burning power walk.
– Effektiv, vielfältig und beliebt: Training mit dem Pezzi-Ball – 500.000 verkaufte Pezzi-Bälle pro Jahr – Übungen beugen Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor – Mit Ernährungstipps, Rezepten und 2-Wochen-Menüplan – Für alle, die ihre Figur verbessern möchten