Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.
Alexandra Jamieson Orden de los libros (cronológico)
Alexandra Jamieson es una autora dedicada a empoderar a las mujeres y fomentar su búsqueda de vidas plenas. A través de sus escritos, talleres y podcast, inspira a las mujeres a abrazar sus deseos y a deshacerse de la vergüenza y el miedo. Su trabajo, que se basa en una profunda comprensión del crecimiento personal y el bienestar, se centra en cómo las mujeres pueden alcanzar su máximo potencial. Con su enfoque distintivo y accesible, guía a los lectores a crear vidas significativas y exitosas.
Women, Food, and Desire
- 243 páginas
- 9 horas de lectura
Subtitle in pre-publication: Reclaim your body, consume what you crave, get the life & sex you deserve.
Living Vegan For Dummies
- 360 páginas
- 13 horas de lectura
The fun and easy way® to live a vegan lifestyle Are you thinking about becoming a vegan? Already a practicing vegan? More than 3 million Americans currently live a vegan lifestyle, and that number is growing. Living Vegan For Dummies is your one-stop resource for understanding vegan practices, sharing them with your friends and loved ones, and maintaining a vegan way of life. This friendly, practical guide explains the types of products that vegans abstain from eating and consuming, and provides healthy and animal-free options. You'll see how to create a balanced, nutritious vegan diet; read food and product labels to determine animal-derived product content; and stock a vegan pantry. You'll also get 40 great-tasting recipes to expand your cooking repertoire. With the tips and advice in Living Vegan For Dummies, you can truly live and enjoy a vegan way of life!