Los temas del libro se centran principalmente en problemas emocionales y en formas de superar la depresión, la ansiedad y tratar ciertos trastornos psicológicos. Estos temas incluyen: 'conocer a varios héroes del autocontrol', 'por qué el autocontrol es una tarea difícil', 'tres obstáculos en el camino del autocontrol' y 'métodos de autocontrol'.
How do you handle frustration? With irritation, anger, hostility, rage? By blaming the person or event bothering you? If so, your reaction will backfire and make you ill, prevent you from handling the problem at hand, and make you an unhappy person. This book shows you a better way to manage frustration and anger.
Jealousy can invade every relationship, whether it be with husbands, wives, boyfriends, girlfriends, family or friends. If we love others and need their love in return we can all suffer from the pain of jealousy.Dr Hauck believes jealousy is a self-defeating emotion which drives away the love we crave. He explains what makes us feel jealous, and shows us how we can control it. He distinguishes between jealousy, envy, possessiveness and suspicion and offers practical advice on how we can overcome these in ourselves and in those we love.
Do you have to deal with a bullying boss, an aggressive colleague, or a manipulative partner? Sometimes all they have to do is open their mouths for your blood pressure to start to rise. Dr. Hauck explains how to untangle what other people do from how you react, and suggests new ways t stop them getting to you. Read this book and no one will ever drive you crazy again!
cum sa facem fata frustrarilor si starilor de furie
Cum reacționezi la situații care nu decurg conform planului? Cum faci față oamenilor care nu fac lucrurile în felul tău? Permiți frustrărilor vieții să se acumuleze în interiorul tău până când explodezi de furie? Dacă da, reacțiile tale pot avea efecte negative și te pot face să te simți bolnav și nefericit, împiedicându-te să faci față eficient problemei. Această carte oferă sfaturi despre cum să controlezi furia și să gestionezi frustrările vieții, arătând cititorului cum să înțeleagă sentimentele și reacțiile la acestea. Odată ce se ajunge la o înțelegere a problemei, poate avea loc o schimbare de direcție.
Paul Hauck v tejto knihe ponúka realistickú teóriu lásky a manželstva. Postupne v jednotlivých kapitolách formuluje základné pojmy: čo je to láska, manželstvo, aké sú naše očakávania, ktoré sú často falošné a nerealistické, a aké môžu byť "pády".
Väčšina ľudí chce niekoho milovať a aj lásku dostávať. No mnohí majú v citovom vzťahu ťažkosti. Čo nerobia správne? Dr. Paul Hauck v tejto priekopníckej knihe tvrdí, že romantické predstavy o láske sú často zavádzajúce. Aby ste milovali a boli milovaní, treba viac ako láskavosť, trpezlivosť či tolerantnosť. Naopak, vzťah funguje lepšie, ak sa správate asertívne a obaja partneri „dávate aj beriete“. Vysvetľuje, ako prekonať frustráciu a vyhnúť sa iracionálnym a deštruktívnym myšlienkam, ktoré spôsobujú problémy v láske. Opisuje tiež najlepší spôsob, ako dosiahnuť a udržať si úspešné manželstvo. Praktická, čítava a zaujímavá kniha dr. Haucka každému pomôže zlepšiť citový vzťah k svojmu partnerovi, a tak žiť šťastnejším a plnším životom.
Paul Hauck se ve svých knihách zabývá různými citovými problémy,jež přináší život,a na základě rozborů poznatků své klinické praxe pomáhá čtenářům pochopit,jak tyto problémy vznikají,jak se dají řešit nebo jak se jich vyvarovat.Tentokrát si vzal na mušku jeden z vážných problémů,který dokáže partnerské soužití nejen znepřijemnit,ale dokonce i zničit.Jde o velmi citlivě napsanou knihu,jejíž čtivost umocňují výborně popsané příběhy z psychologovy praxe.
