Acharya Shunya Libros

A feminist manifesto rooted in classic Vedic teachings and brought to life through India's primary goddess archetypes.

Claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of yoga’s ancient spiritual texts What would it be like to have complete sovereignty within your own life? To feel confidently aligned with the power of your true Self? The beloved texts at the heart of yoga offer us timeless pathways to this experience, yet without years of formal study, accessing the depths of their wisdom can seem overwhelming. In Sovereign Self, Acharya Shunya demystifies yoga’s most influential texts: the Vedas, the Upanishads, and the Bhagavad Gita, making their profound teachings both accessible and immediately practical for modern seekers. The first female lineage holder in a 2,000-year-old line of Vedic spiritual teachers and the first to teach in the West, Shunya has a personal and authentic understanding of these classic scriptures. With Sovereign Self, she shares a comprehensive guide to their essential teachings, expertly adapting their wisdom and spiritual practices for Western students. Filled with hidden insights and engaging guidance, Sovereign Self will help you align with your greater Self—the Self that is always present, all-powerful, ever-joyful, and completely sovereign.

Ayurveda is founded on the belief that true health is everyone s birthright and that each of us is a self-healing entity who can use nature s abundance to restore and renew ourselves. <i>Ayurveda Lifestyle Wisdom</i> is a breakthrough book for yoga practitioners, spiritual seekers, and anyone ready to learn a doable approach to this time-tested art and science of health and well-being. Internationally renowned for her ability to make Ayurveda accessible and practical for Western audiences, Acharya Shunya presents a narrative-based guidebook that meticulously covers the how-to s of morning and evening self-care, daily contemplations, self-massage and skin care, cooking (including recipes), beauty rituals, and more. To rid ourselves of the suffering that afflicts the body, mind, and soul, what we need is an affirmative knowledge of life and how to live it in alignment with nature, writes Acharya Shunya. <i>Ayurveda Lifestyle Wisdom</i> opens the gates to this profound knowledge. "

Ajurweda w praktyce zaczyna się od aromatycznej kąpieli z ziołami i kwiatami. W szybkim tempie życia często zaniedbujemy różne aspekty, co prowadzi do braku harmonii ciała i ducha. Ajurweda, starożytny indyjski system medyczny, oferuje równowagę poprzez terapię trzech energii w organizmie: vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje dietę ajurwedyjską oraz terapie naturalne, jak joga, medytacja i pranajama. Kluczowym elementem jest pielęgnacja ciała, w tym kąpiele z ziołami i olejkami eterycznymi oraz masaże. Acharya Shunya, nauczycielka ajurwedy, wprowadzi cię w praktyczne aspekty tego systemu. Poznasz zasady ajurwedy, swój typ doszy oraz przepisy diety. Dowiesz się, jak medytować i oddychać prawidłowo. Odkryjesz, czy jesteś vatą, pittą, kaphą, czy może masz podwójną lub potrójną doszę. W zależności od dominującej energii, ajurweda przypisuje odpowiedni sposób odżywiania. Autorka pomoże zrozumieć, jakie produkty są zgodne z twoją doszą i jak smaki wpływają na równowagę. Nauczysz się także, jak dostosować posiłki do pór roku i utrzymywać stałe godziny ich spożywania, co wpłynie na twoje zdrowie i samopoczucie.