Jessie Inchauspé Libros

De la autora de "La Revolución de la Glucosa" llega un programa transformador de cuatro semanas diseñado para ayudarte a lograr una vida más saludable y feliz a través del equilibrio del azúcar en sangre. Esta guía incluye más de 100 recetas y un cuaderno de trabajo interactivo, haciendo accesible la última ciencia de la nutrición para todos. Si experimentas antojos, fatiga crónica o adicción al azúcar, no estás solo; muchas personas se encuentran en una montaña rusa de glucosa. Jessie Inchauspé presenta una guía práctica para gestionar los niveles de glucosa y mejorar la salud y longevidad. Este programa de cuatro semanas te enseña a evitar picos de glucosa en tu rutina diaria. Con 100 recetas y un cuaderno de trabajo interactivo, aprenderás cuatro métodos simples y probados para estabilizar tu azúcar en sangre, lo que conduce a un aumento de energía, reducción de antojos, piel más clara, envejecimiento más lento y mejor sueño. Establecerás hábitos positivos de por vida sin necesidad de contar calorías, permitiéndote disfrutar de los alimentos que amas mientras mejoras tu bienestar.

"Lose weight, stop cravings, get your energy back, and still eat what you love."

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Ausstattung: durchg. 4c