Anastasia Schwarz Libros

GEWOHNHEITEN ÄNDERN - Werden Sie die beste Version Ihrer selbst!⚠ Gehen Sie mit diesem Buch den ersten Schritt! ⚠"Depending on what they are, our habits will either make us or break us.We become what we repeatedly do." ―Sean Covey Wie bereits Sean Covey sagte, wir werden zu dem, was wir wiederholt tun. Zu wem wollen Sie werden? Ich gebe Ihnen die Antwort - Sie wollen zu jemand besseren werden! Deshalb sind Sie auf dieses Buch gestoßen, Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern und mit diesem Buch gehen Sie den richtigen Weg! Lernen Sie wie Sie: ✔ maximale Produktivität erreichen ✔ Ihr Mindset auf sensationellen Erfolg programmieren ✔ Ihre persönliche Morgen- und Abendroutine entwickeln ✔ Versuchungen gekonnt wiederstehen ✔ längst fällige Ordnung im Leben schaffen ✔ Ihre einzigartigen Verhaltensmuster erkennen ✔ Ihre Willenskraft und Motivation stärken ✔ endlich enorme Selbstdisziplin entwickeln ✔ Ihr eigenes Tagebuch zur Unterstützung Ihrer Verhaltensweisen führen ✔ sich Ziele setzen und auch garantiert erreichen ✔ innere Blockaden bewährt lösen ✔ Prokrastination einfach überwinden ✔ die Macht der Gewohnheit verstehen ✔ sich auch durch Gewohnheiten im Job, von anderen abheben ✔ Rückschläge hinnehmen und Herausforderungen meistern ☝ Schluss mit dem Aufschieben! Klicken Sie oben auf "Jetzt kaufen" und legen sie endlich los! ☝

Das Buch bietet eine kompakte und effiziente Zusammenstellung von Wissen, die darauf abzielt, komplexe Themen verständlich und schnell zu vermitteln. Es richtet sich an Leser, die in kurzer Zeit fundierte Informationen erlangen möchten, um ihre Entscheidungsfindung und Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Durch klare Strukturen und prägnante Erklärungen wird der Leser dazu angeregt, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen. Ideal für Berufstätige und Lernende, die ihre Zeit optimal nutzen wollen.

Der Ratgeber bietet einfühlsame Ansätze, um sich von ungesunden Denk- und Verhaltensmustern in Beziehungen zu befreien. Er enthält Selbsttests zur Identifikation von Abhängigkeit und erklärt den Unterschied zwischen einseitiger und beidseitiger Abhängigkeit. Zudem werden Methoden vorgestellt, um toxische Beziehungen zu erkennen und nach einer Trennung nicht in alte Muster zurückzufallen. Der Leser lernt, für sich selbst einzustehen und entwickelt ein tiefes Gefühl der Selbstliebe, was ihm die Kraft gibt, sein Beziehungsleben aktiv zu gestalten.

„Die Ruhe in Person“ ist ein Ratgeber, der dir hilft, Stress und negative Emotionen zu bewältigen. Mit elf erprobten Methoden wie Yoga, Atemübungen und Meditation lernst du, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das Buch bietet praktische Übungen zur Selbstreflexion, Resilienz und Achtsamkeit für ein harmonisches Leben.

Vielleicht sorgst du dich zu oft oder sehnst dich nach einem stressfreien Leben, um deinen Selbstwert zu steigern. Möglicherweise stehst du kurz vor einem Burn-out. Die Frage ist: Wann sind wir wirklich zufrieden? Es könnte sein, dass du dir mental im Weg stehst. Doch einfach und gelassen zu leben, Vertrauen zu lernen und sich selbst zu erkennen, ist möglich! Zahlreiche Lebensthemen werden angesprochen, die eines gemeinsam haben: die Lösung für ein erfülltes Leben in Zufriedenheit. Ikigai ist eine Reise zur Selbstfindung und eine Lebensphilosophie, die übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“ bedeutet. Das Buch erläutert diesen Weg anhand der fünf Säulen des Ikigai und nutzt jahrtausendealte fernöstliche Weisheiten sowie die japanische Kultur für die Persönlichkeitsentwicklung. Es geht darum, klein anzufangen, loszulassen, Harmonie und Nachhaltigkeit zu leben, Freude an kleinen Dingen zu entdecken und im Hier und Jetzt zu sein. Zudem werden mentale Grundlagen, positive Beziehungen, Stressabbau und viele weitere Themen behandelt. Entdecke, wie du dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst, um Erfüllung, Zufriedenheit und Erfolg zu finden. Mit Ikigai kannst du gesund und glücklich leben!

+++ Stress? +++ Wut? +++ Neid? +++ Angst? +++ Spürst du das auch? Belastet es dich? Oder kennst du jemanden, dem du bei seiner Stressbewältigung helfen möchtest? ,,Die Ruhe in Person" bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir! Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen! Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wie du... wirkungsvoll Stress abbaust immer cool und ruhig bleibst äußeren Druck von dir abprallen lässt Entspannung lernst den Kopf frei bekommst negative Gedanken verschwinden lässt deine Emotionen kontrollierst Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen. Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu bleiben: Yoga Atemübungen Meditationen Affirmationen die PMR-Methode und viele weitere Techniken, die dir im Buch genau erklärt werden. Was sind die Erfolgsfaktoren positiver, gelassener Menschen? auf alles vorbereitet sein Ängste überwinden Negativität anderer Menschen ignorieren besser schlafen können Gelassenheit beginnt im Kopf! Freu dich des Weiteren auf Themen wie: Selbstreflektion positives Denken Resilienz Achtsamkeit Akzeptanz Stoizismus Damit dieses Buch seinem Namen Rundum-Sorglos-Buch gerecht wird, wird das Thema Gelassenheit in diesen wichtigen Lebensbereichen genau beleuchtet: mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag Gelassenheit und Konzentration im Beruf Gelassenheit und Harmonie in Beziehungen Sichere dir dein Exemplar und werde die Ruhe in Person. Erschaffe endlich Ruhe in deinem Kopf! Oder... du suchst nach einem passenden Geschenk für einen dir wichtigen Menschen, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Du kannst ihm helfen ein gelassenerer Mensch zu werden, indem du ihm dieses Buch ans Herz legst.