Monika Kirschner Libros

Die sogenannte Mittelmeerdiät ist "in aller Munde". Sie lockt mit paradiesischen Versprechungen: Genuss ohne Reue und dazu ein langes Leben. Was wir alle zu wissen glaubten, nämlich, dass der Süden das bessere Leben verspricht, wurde in neueren Studien bestätigt. Die Menschen aus dem Mittelmeerraum werden tatsächlich älter, sie leiden weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck. Auch die Zahl der Krebserkrankungen ist weit niedriger als in Nord-Europa. Die wichtigsten Faktoren, die dabei eine Rolle spielen, hat die Hobbythek zusammengetragen.

Dieses Buch gibt einen faszinierenden Einblick in die Welt der Pferde. Es bietet gleichzeitig einen interessanten Blick hinter die Kulissen des täglichen „Pferdelebens“ der erfolgreichen Dressurreiterin Nicole Uphoff und richtet sich an alle am Pferd und dem Pferdesport interessierten jungen Reiterinnen und Reiter.

Alt weren wollen alle, altern will niemand. Der Wunsch nach einem langen aktiven und selbstbestimmten Leben wird nirgends so kultiviert wie im fernen Osten, vor allem in Japan und China. Das Hobbythekteam hat in diesem Buch die wirksamsten Rezepte aus der chinesischen und japanischen Kultur zusammengestellt und auf die Bedürfnisse in unserem Lebensraum zugeschnitten: Tauchen Sie in die Philosophie des grünen Tees ein, und erlernen Sie die Kunst der Zubereitung. Sehen Sie, wie man Shiitake im eigenen Garten züchten kann und erfahren Sie mehr über die Lebenselixiere aus Fernost.