Lisa Damour Libros

The book explores seven crucial phases in the transition from girlhood to womanhood, providing insights into the psychological development of teenage girls. Lisa Damour, a leading clinical psychologist, shares practical strategies for parents and caregivers to support their daughters during this transformative period, addressing the unique challenges and experiences they face. The guidance aims to foster understanding and strengthen relationships, helping to navigate the complexities of adolescence effectively.

Anxiety has notably increased among young people, particularly in girls, with a 55% rise in those reporting feelings of nervousness, worry, or fear from 2009 to 2014, while boys' experiences remained stable. As a clinical psychologist specializing in girls, Lisa Damour, Ph.D., has observed this trend in her research and practice, prompting her to explore this topic in her new book. In her engaging and reassuring style, Damour begins by discussing the realities of psychological pressure, highlighting the often-overlooked benefits of stress and anxiety. She explains how stress can encourage growth beyond comfort zones and how anxiety can serve as a protective mechanism for girls. By reframing these emotions positively, parents can help their daughters manage them more effectively. However, recognizing the risks of emotional overload is crucial. Damour examines various aspects of girls' lives where stress manifests, including family dynamics, academic pressures, social interactions, and the impact of social media. Throughout the book, readers will discover essential strategies for adults to mitigate the harmful cultural pressures that affect girls today. This work builds on Damour's previous successes and her contributions to understanding and supporting the challenges faced by contemporary girls.

An urgently needed guide to help parents understand their teenagers' intense and often fraught emotional lives - and how to support them through this critical developmental stage - from the New York Times bestselling author of Untangled and Under Pressure

Poziom odczuwanego lęku nieustająco wzrasta u młodych ludzi, a u dziewcząt liczby wyglądają szczególnie alarmująco. Dr Lisa Damour przedstawia współczesny świat dziewcząt, w których doświadczają one napięcia w wielu obszarach, takich jak relacje w domu, presja w szkole, lęk społeczny w towarzystwie innych dziewcząt oraz chłopców oraz życie toczące się w przestrzeni wirtualnej. Pokazuje, jakie działania mogą podjąć dorośli, aby uchronić swoje córki przed toksyczną presją, której nasza kultura, włącznie z samymi rodzicami, poddaje dziewczynki. Nie jest to jednak książka, która zachęca do trzymania dziewczynek pod kloszem. Przeciwnie Darmour pokazuje również zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres ma duże znaczenie dla rozwoju nowych kompetencji, a lęk jest kluczowy dla zachowania bezpieczeństwa. Trzeba tylko pomóc naszym córkom podejść do tych emocji z odwagą i spokojem. W Pod presją rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele konkretnych narzędzi, które pomogą im być dla nich wsparciem. dr Lisa Damour psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami.

Dnešní dospívající dívky čelí nezvladatelnému stresu, studijnímu tlaku, nárokům sociálních médií, vrstevníků i rodiny a obavám o svou budoucnost a duševní zdraví. Hluboká sonda do jejich duše od renomované psycholožky Lisy Damour je zaměřená na zvládání této míry stresu, tlaku na výkon a společenských požadavků, která vede k úzkostem u dívek více než u chlapců. Nabízí rodičům, pedagogům a odborníkům cenné nástroje, jak podpořit dívky v náročných obdobích jejich života od základní až po vysokou školu a pomoci jim vybudovat zdravý vztah k výkonům a osobnímu úspěchu. Přináší praktické rady a uklidňující přehled možností, jak stres omezit i jak může být tlak prospěšný, pokud jej správně přijmeme. S vědeckými podklady, praktickými radami a uklidňujícím tónem se stává neocenitelným průvodcem pro všechny, kdo se starají o pohodu mladých žen v dnešní hektické společnosti. Kniha byla přeložena do 20 jazyků a je vysoce ceněna odborníky i rodiči.

Wielokrotnie nagradzany przewodnik po złożonych zachowaniach nastoletnich dziewcząt, który przygotowuje rodziców na nadchodzące wyzwania i informuje ich, kiedy powinni się martwić. Dr Lisa Damour, opierając się na swoim doświadczeniu i najnowszych badaniach, ujawnia siedem naturalnych etapów rozwojowych, przez które przechodzą dziewczynki w drodze do dorosłości. Książka oferuje realistyczne scenariusze i praktyczne porady, jak angażować córki w inteligentny i konstruktywny sposób. Rodzice znajdą odpowiedzi na najczęstsze pytania, takie jak: co robić, gdy trzynastolatka przewraca oczami przy próbie rozmowy? Jak zająć się kontrolowaniem telefonu córki? Jak pomóc w przypadku lęków szkolnych? Gdzie przebiega granica między zdrowym odżywianiem a zaburzeniami? Autorka podpowiada, jak zrozumieć nastolatki, nawiązać z nimi więź i wspólnie się rozwijać, co ułatwia radość z wychowania szczęśliwej młodej kobiety. Dr Lisa Damour jest psycholożką, autorką wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci, kierującą Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio. Jej bestsellerowa książka „Pod presją” koncentruje się na epidemii strachu wśród współczesnych dziewcząt.

Najnowsza książka autorki bestsellerowych „Zaplątanych nastolatek” i „Pod presją”. Pomoże rodzicom zrozumieć intensywne i pełne emocji życie nastolatków i podpowie sposoby wsparcia na tym krytycznym etapie rozwoju. Presja szkolna, stres związany z mediami społecznościowymi, obawy o przyszłość i zdrowie psychiczne – to wszystko skutkuje poczuciem przytłoczenia. Ale nie musi tak być. Lisa Damour opisuje: • przebieg rozwoju emocjonalnego nastolatka • sygnały alarmowe, które niepokoją rodziców • jak rozmawiać o emocjach • strategie wspierania w uzyskaniu samoświadomości • typowe wyzwania: konflikty w domu, ryzykowne zachowania, trudności w przyjaźniach i związkach Książka zawiera oparte na badaniach wyjaśnienia, przykłady z życia oraz konkretne i praktyczne wskazówki.