Heinrich Bergmüller Libros

Das Hermann Maier Trainingsprogramm wird Ihr Leben verändern!§In diesem Buch lüftet Konditions-Startrainer Heinrich Bergmüller das Geheimnis seines so effektiven Bewegungsprogramms. Sie bekommen Einblick in die von ihm entwickelte sanfte Ausdauer-Revolution und tauchen Schritt für Schritt ein in eine völlig neue Trainingsdimension.§In nur wenigen Wochen werden Sie bemerken, wie unser Programm wirkt: Sie werden fit für Ihren Sport, leistungsfähiger im Beruf und bekommen ein völlig neues Lebensgefühl - und ganz nebenbei verlängern Sie Ihr Leben.

Heini Bergmüllers revolutionärer Trainingsansatz und Armin Assingers Motivationstalent bringen alle auf Trab. Die Autoren zeigen: richtiges Training kann das Gesundheitssystem vor dem Verfall bewahren. Dass der Weg zu stabiler Gesundheit und optimierter Lebensqualität der gleiche ist, egal ob Sie 17 sind oder 70, verblüfft. Ärzte und Studien bestätigen aber: 100 Tage effektiv investiert geben Ihrer Gesundheit eine echte Chance. Trainieren, ohne sich zu ruinieren. Plus: Fitnessfallen erkennen und vermeiden.