Der Ratgeber bietet wertvolle Einblicke in die Hundehaltung und legt besonderen Fokus auf die richtige Ernährung und Kommunikation mit dem Vierbeiner. Autorin Gabriele Brigitte Scheucher, selbst Hundebesitzerin, erklärt, wie man die Hundesprache im Alltag richtig interpretiert, um ein harmonisches Zusammenleben zu fördern. Zudem enthält das Buch zahlreiche einfache Rezepte für die Zubereitung von artgerechtem Hundefutter, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Hundes zu unterstützen.
Das Buch verbindet Wiener Küche mit gesunder Ernährung und präsentiert zahlreiche saisonale Rezepte, die auf der Montignac-Methode basieren. Es bietet zudem umfassende Erklärungen zu den Prinzipien der Methode, wie Eiweißbedarf und glykämischer Index, und beantwortet wichtige Fragen zur gesunden Zubereitung von Speisen.
Mit Hausverstand zum Wohlfühlgewicht: Ein Blick zurück zu unseren Vorfahren zeigt, dass die Beschaffung von Nahrungsmitteln das Grundproblem aller Lebewesen war. Erstmals aber leben wir im Überfluss, Werbung manipuliert uns, unsere Eigenverantwortung schwindet. Die Folgen sind Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hat unser Hausverstand versagt? Ernährungsberaterin Gabriele B. Scheucher zeigt Ihnen den idealen Weg, genussvolles Essen mit Ihrem Wunschgewicht zu verbinden. Regionale und saisonale Küche und die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel sind der Schlüssel zum Abnehmen, auf Süßes und Hausmannskost muss dabei nicht verzichtet werden. Zahlreiche Rezepte nach dem glykämischen Index helfen Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Denn Essen ist Lustgewinn!
Abnehmen im Alleingang kann schwierig sein. Was tun, wenn der Partner beim Abendessen genussvoll ins Schnitzel beißt, während man sich selbst kasteien muss? Da ist der Rückfall in alte Gewohnheiten vorprogrammiert. Gabriele Scheucher ist Ernährungsberaterin und kennt das Dilemma. Sie zeigt in ihrem Ratgeber auf, dass es gemeinsam leichter geht: Mit der Wahl der richtigen Lebensmittel, die einen niedrigen glykämischen Index haben und den Blutzuckerspiegel stabil halten, mit gegenseitiger Motivation und einem sanften Bewegungsprogramm erzielt man schon nach 12 Wochen tolle Erfolge! Aus dem Inhalt: Der Unterschied zwischen Mann und Frau; wie man sich gegenseitig motivieren kann; 12-Wochen-Plan: Beim Sattessen abnehmen; viele einfache Rezepte; Glykämischer-Index-Tabellen
Gesundes und gutes Essen spielt für unser Wohlbefinden eine entscheidende
Rolle. Und wenn dabei auch noch die Kilos purzeln, umsobesser!
Die wissenschaftlich erwiesene Methode von Michel Montignac
begeistert weltweit Feinschmecker und Figurbewusste gleichermaßen.
Jetzt endlich kommen auch die LiebhaberInnen der Wiener Küche auf
ihre Kosten: Dank der österreichischen Ernährungsberaterin Gabriele
Scheucher können sie mit Montignac auf Wienerisch speisen.
Und Traditionelles ohne Reue genießen – sogar Mehlspeisen!
Liebe geht durch den Magen – kein Wunder, denn es gibt kaum etwas Sinnlicheres als Essen. Deshalb kann ein gelungenes Essen auch entscheidend dazu beitragen, dass es zwischen Mann und Frau so richtig funkt. Wenn alles passt! Und dabei reden die Sternzeichen der Partner ein wichtiges Wörtchen mit. Denn der Geschmack wird vom Stand von Sonne, Mond und den Sternen bei der Geburt beeinflusst. Und so kommt es, dass der Widder es scharf liebt, während der Krebs es mild mag, der Löwe eine üppige Dekoration bevorzugt und den Skorpion das Ausgefallene lockt. Gabriele Brigitte Scheucher hat die kulinarischen Vorlieben der zwölf Sternzeichen erforscht. Auf charmante und witzige Art und Weise gibt sie Tipps für die richtige Auswahl von Speisen, Dekoration und Farben, um für eine knisternde Stimmung beim Rendezvous zu sorgen. Dieses Buch ist kein Ernährungsbuch, sondern eine kulinarische Reise in die Welt der Astrologie. Sie lernen die Vorlieben Ihres Angebeteten oder Ihrer Angebeteten kennen und finden Vorschläge für anregende Menüs. So können Sie Ihre Partnerin oder Ihren Partner mit einem Essen verwöhnen, das bezaubert und erobert – ob zuhause oder in einem Restaurant.
