Über 200 kreative Rezepte, inspiriert vom Besten der internationalen Küche und erstklassiger Hausmannskost – lazy nachzukochen mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand, aber stets auf hohem Niveau; mit Gourmet-, Einkaufs- und Lazy-Tipps.
Viele schätzen bereits die postive Wirkung der Sauna auf Gesundheit und Psyche. Wer einmal die Woche sauniert, der entschlackt den Körper, bringt das Immunsystem auf Trab und stärkt Herz und Kreislauf. In der Sauna kann man außerdem herrlich abschalten und entspannen. Dieser Ratgeber bietet alles Wissenswerte für Einsteiger: die richtige Vorbereitung, der optimale Badeablauf und viele ergänzende Pflege- und Verwöhnideen für eine schöne, junge Haut. Auch Saunaprofis finden hier neue Anregungen und Erkenntnisse. Für alle, die sich eine Sauna daheim einrichten wollen, gibt's detaillierte Infos zur Planung, Materialien und Ausstattung.
Die Studienarbeit analysiert die strategischen Optionen von Unternehmenszusammenschlüssen und -teilungen und untersucht, welche der beiden Ansätze für Unternehmen vorteilhafter sein könnte. Dabei werden die Vor- und Nachteile beider Strategien beleuchtet, um eine fundierte Entscheidungshilfe zu bieten. Die Arbeit basiert auf einer umfassenden Betrachtung der wirtschaftlichen und strukturellen Aspekte, die bei der Wahl zwischen Fusionen und Spaltungen berücksichtigt werden sollten.
Die Bestsellerautoren Chris Schreiber und Gert Raue entwickelten mit dem Set-Point-Prinzip ein revolutionäres Abnehmkonzept, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung, der Ernährungswissenschaft und der Epigenetik basiert. Erstmalig wird hier beschrieben, wie das Abnehmen wirklich funktioniert und wie es jedem möglich ist, ohne Jo-Jo-Effekt dauerhaft schlank zu werden und zu bleiben. Dabei spielen das körpereigene Set-Point-Gewicht, unser Fettprogramm sowie unser Lebensstil eine entscheidende Rolle. Denn nicht wir bestimmen unser Gewicht, sondern unser Körper! Daran hält er eisern fest. Um diesen Gewichts-Set-Point zu halten, manipuliert der Körper unser gesamtes Eß- und Einkaufsverhalten! Die Autoren zeigen: Dennoch ist es möglich, unserem Gewichtsschicksal zu entkommen und unser Wunschgewicht zu erreichen! Dazu hat Chris Schreiber die Set-Point-Küche entwickelt mit über 70 genial einfachen und köstlichen Abnehmrezepten sowie vielen Schlanktricks. - Erstmalig sind so Theorie und Praxis exakt aufeinander abgestimmt.
Das clevere Prinzip: Fett weg durch die Energie der Gewürze; 10-Tage-Quick-Start: Ernährung umstellen auf 'hot & spicy'; 145 heisse Rezepte von Snacks über Sattmacher-Salate bis zu Pasta, Fisch und Huhn.