Julia Clarke Libros

Verliebt sein ist nicht einfach, und erwachsen werden schon gar nicht. Weil sein Vater in London eine neue Familie gründet, bleibt dem 16-jährigen Alex nichts anderes übrig, als im Sommer mit seiner Mutter nach Yorkshire zu ziehen - mitten in die Pampa. Aber auch dort kann das Leben spannend sein. Zumindest, wenn es eine Rasta-Louie mit Katzenaugen und einer Ziege gibt, und eine Faye, die man hassen will, aber nur lieben kann. Alex selbst erzählt von den neuesten Entwicklungen in seinem Leben, anrührend und sarkastisch, witzig und temporeich.

Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.