Manfred Scholich Libros

Presents a wide range of exercises to create circuit training programs especially suited to athletes in different sports

Mehr als 200 der besten Uebungen und Programme in einer Uebungssammlung für hocheffektives Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining: hundertfach getestet, in der Praxis tausendfach bewährt. Mit diesen Uebungen wird Monotonie und stupides Ueben aus dem Training verbannt! Der grosse Vorteil des Circle-Trainings ist die Anpassungsfähigkeit. Heute wendet jeder erfahrene Uebungsleiter und Trainer dieses Mittel an. Und, wer es ernst meint mit seinem Fitnesstraining, der kommt um das Circle-Training nicht herum.