Petra Michaelis Libros

Dieses Buch vereint viele Aspekte, sowohl aus sportlicher als auch aus medizinischer Sicht schlüssig miteinander und bietet Möglichkeiten zur Leistungssteigerung. Durch die Verbindung von physiotherapeutischen Grundlagen mit Osteopathie und traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches Konzept für Jeden entstanden, unabhängig von Leistungsstand, Alter oder Sportart. Es ist für Sportler/Aktive, Trainer aber auch interessierte Laien geschrieben, die in vielfacher Hinsicht von den Inhalten profitieren können, ob in der Prävention oder auch in der Rehabilitation. Diagnostische Übungen, Beinachsentraining, Medikamente im Sport, Übungsprogramme und Entspannungsübungen sind Inhalte, die gut umgesetzt zu mehr körperlichem Wohlbefinden und damit Lebensqualität führen können

Moderne funktionelle Gymnastik: Als Folge von schlechter Körperhaltung und unphysiologischer Bewegungsdynamik ist die körperliche Leistungsfähigkeit und die damit verbundene Lebensqualität bei vielen Menschen eingeschränkt. Das vorliegende Buch informiert über Fehlhaltungen, die daraus folgenden Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und die Entstehung von muskulären Disbalancen. Die richtigen Bewegungsabläufe ohne Fehlhaltungen sind das beste Training und die effektivste Vorbeugung für Skelett und Muskulatur. Die beschriebenen Übungen für das Heimtraining richten sich an den Einsteiger, der auf einfache Weise seine Haltung verbessern will, aber auch Sportler und Trainer, die mehr über moderne Gymnastik erfahren wollen. Wie wichtig dies ist, unterstreicht der als Arzt von Steffi Graf bekannt gewordene Professor Krahl in seinem Vorwort. „Westdeutsche Allgemeine Zeitung“