Mentales Training für Musiker

Mentales Training, das im Leistungssport längst etabliert ist, findet zunehmend auch bei Musikern Anwendung. Renate Klöppel, erfahrene Ärztin und Musiklehrerin, präsentiert in ihrem praktischen Buch die Vorteile dieses Ansatzes für das konzentrierte Üben und Lernen von Bewegungen, Klängen und Rhythmen. Das Werk fokussiert sich auf zwei wesentliche Aspekte: Zum einen wird mentales Training als innovative Übetechnik vorgestellt, die das sichere Erlernen von Musizierbewegungen und komplexen musikalischen sowie rhythmischen Inhalten erleichtert. Zum anderen wird der Abbau von Vorspielängsten thematisiert, um Sicherheit und Selbstvertrauen in Prüfungs- und Konzertsituationen zu fördern. Musiker aller Instrumente und Sänger erhalten wertvolle Anleitungen, um sich proaktiv mit ihren Ängsten und Befürchtungen vor kritischen Auftritten auseinanderzusetzen. Das Buch sollte in jedem Übezimmer und Künstlergarderobe einen festen Platz finden. Durch gedankliches Üben und das Bewusstmachen musikalischer und körperlicher Abläufe können Musiker effektiver trainieren, ihre Fähigkeiten weiterentwickeln und Verspannungen vermeiden. Die praktischen Übungen helfen zudem, Aufregung und Lampenfieber vor Konzerten und Prüfungen zu meistern.