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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
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Pilates, Lesley Ackland
- Idioma
- Publicado en
- 2001
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Lesley Ackland
- Editorial
- Heyne
- Publicado en
- 2001
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 208
- ISBN10
- 3453179676
- ISBN13
- 9783453179677
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Deporte, Medicina, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento
- Título original
- 15-minute Pilates
- Descripción
- Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.