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Die Neuauflage beinhaltet neuere Erkenntnisse zum Laktatstoffwechsel und zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT). Darüber hinaus sollen Arbeitsblätter dazu anregen, sich in Gruppenarbeit mit den theoretischen Grundlagen auseinanderzusetzen
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Fit sein durch Ausdauer und Kraft, Karl Friedmann
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- 2017
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- (Tapa blanda)
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