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Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster - ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen - motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!
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Das grosse Pilates-Buch, Michaela Bimbi-Dresp
- Idioma
- Publicado en
- 2006
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 4,79 €
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- Título
- Das grosse Pilates-Buch
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Michaela Bimbi-Dresp
- Editorial
- Gräfe und Unzer
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3774272093
- ISBN13
- 9783774272095
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Salud, Ejercicio, Pilates
- Título original
- Das grosse Pilates-Buch
- Calificación
- 4,5 de 5
- Descripción
- Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster - ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen - motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!