Wenn nicht jetzt, wann dann?

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Lästige Aufgaben schieben wir gerne vor uns her – warum nur? Mit einprägsamen Beispielen, in denen sich jeder wiedererkennen kann, erklärt dieses Buch, warum wir oft „drücken“ und bietet verblüffende Vorschläge, um die Dinge schnell zu erledigen. Dr. Neil Fiore, Psychologe und Coach mit 30 Jahren Erfahrung, kennt die Hintergründe der „Aufschieberitis“ gut. Humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger hilft er Betroffenen, sich aus dem Teufelskreis des Aufschiebens zu befreien – mit sofort umsetzbaren Empfehlungen nach dem Motto „Warum nicht gleich?!“. Dazu gehören das „Aufschiebe-Tagebuch“ und die „30-Minuten-Regel“, bei der man zunächst nur 30 Minuten an der unangenehmen Aufgabe arbeitet, um sich langsam daran zu gewöhnen. Der „andere Terminkalender“ hilft, Freizeitaktivitäten und Pausen zuerst einzuplanen, um die Arbeitswoche erträglicher zu gestalten. Mit dem „umgekehrten Zeitplan“ plant man vom festgelegten Schlusstermin rückwärts. So kann man Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießen und dennoch Höchstleistungen im Beruf erbringen. Ob berufstätig, Student oder Hausfrau – die Tipps helfen, Ziele schneller zu erreichen, egal ob große Projekte oder kleine Herausforderungen. Jeder kann davon profitieren, und für diejenigen, die immer alles sofort erledigen, ist es ein humorvolles Geschenk für andere.