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Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.
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Aquayoga, Kirsten Hüster
- Idioma
- Publicado en
- 2009
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Aquayoga
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Kirsten Hüster
- Editorial
- Copress Sport
- Publicado en
- 2009
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 136
- ISBN10
- 3767909332
- ISBN13
- 9783767909335
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Yoga
- Descripción
- Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.