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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
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Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Idioma
- Publicado en
- 2014
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Yoga perfectionnement
- Idioma
- Francés
- Autores
- Ronald Steiner
- Editorial
- Ed. la Plage
- Publicado en
- 2014
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Yoga
- Calificación
- 4,85 de 5
- Descripción
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.