¡Agotado, pero muy deseado!
Parámetros
- 160 páginas
- 6 horas de lectura
Más información sobre el libro
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Compra de libros
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene K. Unger
- Idioma
- Publicado en
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura)
Te avisaremos por correo electrónico en cuanto lo localicemos.
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Idioma
- Checo
- Autores
- Arlene K. Unger
- Editorial
- Alpha Book
- Publicado en
- 2019
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Guías y Manuales, Desarrollo personal, Salud, Atención Plena, Relajación, Sueño, Trastornos del sueño, insomnio
- Primera publicación
- 2015
- Título original
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Calificación
- 4,5 de 5
- Descripción
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.