37°

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Die ideale Körpertemperatur von 37° ist entscheidend für gute Durchblutung, optimale Gesundheit und ein starkes Immunsystem. Heilpraktiker Uwe Karstädt stellt fest, dass 70 Prozent seiner Patienten mit chronischen Erkrankungen Untertemperaturen zwischen 34,5° und 36° aufweisen. Ein kalter Körper führt zu einer drastischen Reduktion von Immunfunktion, Vitalität und Stoffwechsel um 50 bis 70 Prozent. Dies äußert sich oft in kalten Händen und Füßen sowie chronischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, Müdigkeit, Arthrose, Impotenz, Parkinson und Demenz. Sogar Krebstumore wachsen bei 35° schneller. Die Wirksamkeit von Therapien ist nur bei 37° optimal. Chronische Unterkühlung wird häufig unterschätzt und als Unpässlichkeit abgetan. Sie führt zu Mangeldurchblutung, schlechter Nährstoffversorgung und verminderter Entgiftung. Oft sind wir selbst verantwortlich: Medikamente können die Wärmeregulation stören, Genussgifte verengen die Gefäße, kalte Nahrungsmittel senken die Temperatur, und Umweltgifte irritieren die Wärmeregulation im Hypothalamus und der Schilddrüse. Karstädt bietet verständliche und umsetzbare Methoden zur Bekämpfung der „Körperkälte“, um Körper und Psyche zu revitalisieren. Eine Körpertemperatur von 37° ist das Fundament für Gesundheit, Lebensfreude und Lebenskraft.