Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

Más información sobre el libro

Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen und schnelle Ermüdbarkeit sind zunehmend auch bei jungen Menschen verbreitet. Ursachen wie stark verarbeitete Nahrungsmittel, anhaltender Stress und hormonell wirksame Umweltgifte beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Gehirnfunktion und führen zur vorzeitigen Alterung des Gehirns. Datis Kharrazian präsentiert effektive Strategien, die als „Verjüngungskur“ für das Gehirn wirken. Die Zerstörung von Gehirnzellen beginnt oft Jahre vor der Diagnose neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson. Faktoren wie industriell verarbeitete Lebensmittel, Hormonmangel, Verdauungsprobleme, Stress und eine sitzende Lebensweise tragen zu einer gefährlichen Degeneration des Gehirns bei. Kharrazian erläutert, was jeder für ein gesundes Gehirn tun kann, bevor es zu spät ist. Er betrachtet das Gehirn ganzheitlich und kombiniert neurobiologische Erkenntnisse mit naturheilkundlichen Methoden. Die Strategien umfassen Lebensstiländerungen, das Vermeiden unverträglicher Nahrungsmittel und individuelle Supplementierung. Das Buch bietet einen Leitfaden zur Identifizierung persönlicher Schwächen der Gehirnfunktion und maßgeschneiderte Empfehlungen zur Wiederherstellung der Gesundheit des Gehirns, etwa durch Blutzuckerregulation, Behandlung von Entzündungen im Darm oder Erhöhung des Dopaminspiegels. Jeder kann so ein „gehirngesundes“ Leben führen und die Gehirnfunktion bis ins hohe Alte