Más información sobre el libro
Rady, jak si pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení můžeme udržet nejen zdravé tělo, ale také fungující partnerský vztah. Znalost teorie Mars-Venuše o fungování partnerských vztahů na základě respektování vzájemných odlišností mezi muži a ženami, zdravý jídelníček a pravidelné cvičení - to jsou tři pilíře základní péče o duševní i fyzické zdraví, ale také péče o trvalou lásku, vášeň a romantiku v milostném životě. Dodržování určitých dietních opatření a cvičení pomůže udržet tělo a mysl ve stavu "místo nahoře", kdy člověk oplývá zásobou energie, pocitem vnitřního klidu a je na vrcholu spokojenosti. A jen takový člověk může vést uspokojující partnerský život. Dieta vycházející z teorie Mars-Venuše je opět založena na rozdílech mezi muži a ženami, které se týkají i biochemie, hormonální produkce. Ženy totiž potřebují ke spokojenosti serotonin a oxytocin, zatímco muži jsou závislí na dopaminu a testosteronu. Základem Grayovy diety, podporující produkci těchto důležitých chemických látek-hormonů, jsou kvalitní snídaně v podobě výživných koktejlů, konzumace potravinových doplňků, hlídání tuků, proteinů a výše glykemického indexu jednotlivých potravin, půst apod. Obě pohlaví se pak neobejdou bez endorfinů, spolehlivě produkovaných během cvičení.
Idioma
Compra de libros
Mars a Venuše: Dietou a cvičením k cíli, John Gray
- Idioma
- Publicado en
- 2005
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Mars a Venuše: Dietou a cvičením k cíli
- Idioma
- Checo
- Autores
- John Gray
- Editorial
- Práh
- Publicado en
- 2005
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Arte culinario & Gastronomía, Temas psicológicos, Psicología, Salud, Estilo de vida saludable, Alimentación & Dietas, Parejas & Relaciones, Fitness & Entrenamiento, Consejos, Tips e Ideas, Dietas, Ejercicio, Ejercicio de salud
- Título original
- Mars and Venus diet and excercise solution
- Calificación
- 2,75 de 5
- Descripción
- Rady, jak si pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení můžeme udržet nejen zdravé tělo, ale také fungující partnerský vztah. Znalost teorie Mars-Venuše o fungování partnerských vztahů na základě respektování vzájemných odlišností mezi muži a ženami, zdravý jídelníček a pravidelné cvičení - to jsou tři pilíře základní péče o duševní i fyzické zdraví, ale také péče o trvalou lásku, vášeň a romantiku v milostném životě. Dodržování určitých dietních opatření a cvičení pomůže udržet tělo a mysl ve stavu "místo nahoře", kdy člověk oplývá zásobou energie, pocitem vnitřního klidu a je na vrcholu spokojenosti. A jen takový člověk může vést uspokojující partnerský život. Dieta vycházející z teorie Mars-Venuše je opět založena na rozdílech mezi muži a ženami, které se týkají i biochemie, hormonální produkce. Ženy totiž potřebují ke spokojenosti serotonin a oxytocin, zatímco muži jsou závislí na dopaminu a testosteronu. Základem Grayovy diety, podporující produkci těchto důležitých chemických látek-hormonů, jsou kvalitní snídaně v podobě výživných koktejlů, konzumace potravinových doplňků, hlídání tuků, proteinů a výše glykemického indexu jednotlivých potravin, půst apod. Obě pohlaví se pak neobejdou bez endorfinů, spolehlivě produkovaných během cvičení.