Meine Work-Life-Balance

Más información sobre el libro

Das Buch "Meine Work-Life-Balance" bietet 100 Schritte zur Erreichung von Balance oder Harmonie und hilft, Antworten auf Fragen zu finden: 1) wie man stressige Situationen gelassen wahrnimmt; 2) wie man Ziele umsetzt; 3) wie man nicht an die Arbeit denkt; 4) wie man die Freizeit genießt und sich Zeit nur für sich selbst nimmt. Durch tägliche Übungen näherst du dich großen Schritten zu einem geordneten Leben. In dem Buch findest du grundlegende Atem- und Körperübungen, inspirierende Zitate, Reflexionsseiten und praktische Tipps zur Entspannung in vielen Lebenssituationen. Außerdem entdeckst du köstliche Rezepte und kleine kreative sowie Schönheits-Pausen, die nach einem langen Arbeitstag verdient sind.