Mut zur Gesundheit

Más información sobre el libro

Wer Karriere macht, tut dies häufig auf Kosten seiner Gesundheit. Stress, Zeitmangel und Leitungsdruck führen dazu, dass Führungskräfte sich immer weniger Auszeiten gönnen, die einfachsten Gesundheitsregeln außer Acht lassen und körperliche Warnsignale ignorieren. Was dabei übersehen wird: Wer im Beruf dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig sein will, braucht einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Prof. Dr. med. Dietrich Baumgart hat die optimale Strategie für Manager und Gestresste entwickelt, mit der sie in kleinen Schritten das Richtige und Nötige für ihre Gesundheit tun können. Angepasst an die berufliche Situation der Führungskräfte bringt die Baumgart-Strategie Gesundheit in kompakten Beschreibungen und konkreten Zahlen auf den Punkt, geht ausführlich auf besondere Risikofaktoren wie Stress, Schlafmangel, Bluthochdruck, Bewegungsmangel u. a. ein und vermittelt in einem 5-Punkte-Programm die erforderlichen Maßnahmen für ein erfolgreiches Gesundheitsmanagement.