Parámetros
- 368 páginas
- 13 horas de lectura
Más información sobre el libro
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Compra de libros
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Idioma
- Publicado en
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Paul Wade
- Editorial
- Zelený kocúr
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Autoayuda, Temática filosófica, Filosofía, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre
- Primera publicación
- 2015
- Título original
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Calificación
- 4,35 de 5
- Descripción
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.